Aikido untuk wanita

Salah satu syllabus penting dalam ilmu aikido adalah pembelaan diri wanita. Aikido juga merupakan salah satu beladiri yang diajarkan untuk polisi wanita di POLRI. Kenapa aikido merupakan beladiri yang ideal buat wanita, selain tidak merubah bentuk tubuh menjadi lebih berotot, secara umum tidak dibutuhkan tenaga yang besar jika seorang wanita mau berlatih sungguh2 dalam aikido.

Buat wanita atau perempuan yang ingin belajar aikido sebaiknya memilh dojo yang mengajarkan aikido dengan prinsip2 yang sesuai untuk wanita atau perempuan yang menggunakan tenaga lemah tidak seperti laki-laki.

Selain itu di aikido lebih mementingkan etiket dan menekankan aturan2 yang ketat sehingga membentuk perilaku dan sikap sempurna. Karena tidak fokus pada tendangan dan pukulan akan meminimalisir kekerasan dan cidera pada wanita.

 

RASA AIKIDO

Mengawali tulisan aikido di bulan October ini dengan keterangan mengenai rasa dalam permainan aikido. Dalam belajar aikido tidak bisa melalui cara menghapal jurus saja, karena didalam teknik atau waza aikido mengandung esensi penting Ki, yang merupakan saluran penghubung kita dengan pasangan di dojo.

Rasa jika diterjemahkan ke dalam sesuatu yang bersifat ilmu pengetahuan akan dekat dengan pemahaman mengenai fisiologi, mekanisme kerja faal tubuh kita. Belajar aikido berarti belajar mengenal diri sendiri, anggota tubuh rasa empati terhadap lawan.

Berlatih aikido memerlukan kepekaan rasa, karena tidak cukup pengetahuan teknik saja, karena akan mengalami kesulitan jika berhadapan dengan lawan yang lebih kejam dan kuat daripada kita.

Inti daripada pengertian RASA adalah pengetahuan kita mengenai komunikasi antar manusia yang dihubungkan dengan Ki. Jika memahami RASA berarti memahami koneksi antar manusia. Untuk mendapatkan kepekaan bisa dilatih dari ukemi yang bagus, menjadi uke secara rutin dan bersikap rileks dalam berlatih.

 

Aikido Secret, rahasia aikido

Selalu jadi pertanyaan, apakah aikido memilik rahasia tertentu dalam mencapai tingkat atau kemampuan tertentu, jawabannya adala YA, YES.

Untuk mencapai rahasia tersebut syarat utamanya adalah berlatih aikido menurut tatacara yang berlaku dan bukan menurut tatacara kita. Apa itu yang dimaksud menurut tatacara kita?, penjelasannya misalnya dalam konteks bowing atau rei.

Di aikido paling sering kita diajarkan utk menghormat, hormat sana, hormat sini dll, kelihatannya sepele padahal itu salah satu rahasia ilmu dalam aikido.

Jadi jika kita tidak cukup melakukan rei saja dalam aikido apalagi kita mampu melakukan latihan yang cukup dalam teknik.

simple tapi penting.

Pemula dalam Aikido

Hmmm setelah para ibu2 memikirkan karena Aikido beladiri yang murah meriah.. sebaiknya mulai memikirkan persiapan yang diperlukan.

 

LANGKAH2 IKUT AIKIDO BAGI PEMULA:

Pertama2 lakukan pendaftaran ke dojo setempat, karena di Aikido ada banyak AFILIASI, silahkan cari Aikido yang berafiliasi paling besar di Indonesia yaitu Mainstream Aikido Hombu dojo, yaitu Aikikai…gampang bukan. So, tinggal tanya, ke pelatihnya apakah ini aliran Aikikai atau bukan….

Kemudian setelah melakukan pendaftaran, perlu diingatkan pada anak2nya yang ingin ikut, kalau Aikido adalah pelatihan disiplin mental, kekerasan dihindari dan yang dituntut adalah keringat….KERINGAT? ya keringat artinya latihan aikido akan menguras keringat dan pikiran karena gerak teknik aikido tidak mudah dan sangat kompleks.

Kemudian seragam dan peralatan, selama latihan selalu bawa buku absen (perlu krn ujian tingkat berdasarkan absensi), minum (pasti haus sekali), seragam serta buki set (jika ada latihan senjata). Jenis seragam yang ada di pasaran ada beragam, biasanya dijual seragam Karate merk Tokaido, yang cukup kuat, ada juga merk GAP (merk fashion dari amerika), lumayan kuat dan ga gampang sobek, harga mulai 120rb sampai 200rb. Kalau ternyata anaknya berbakat dan berminat pada aikido nantinya bisa dibelikan seragam impor mulai 500rb- jutaan seperti punya saya he5x.

Untuk peralatan buki set, beserta sarung harganya sekitar 180rban – 300rban komplit sarung beserta isi.

Awal latihan aikido selalu dengan penghormatan dan pemanasan, perlu diingat, pemanasan ini sangat penting karena akan meminimize kemungkinan cidera…

DAN YANG PALING TERPENTING …saya garis bawahi krn bnyak yang kecewa ikut aikido, adalah : ikut Aikido selama 3 bulan jangan harap anak anda akan jadi jagoan, atau ada yang berubah bisa ini itu, melainkan tidak ada perubahan sama sekali…

Ikut aikido, anda masuk dojo, berkeringat, kemudian keluar dojo, anda tetap menjadi anda, tidak ada yang berubah. Setelah beberapa bulan ikut paling2 hanya naik tingkat, dapat sabuk baru atau mungkin pakai sabuk yang tetap…..HAH…? kenapa bisa begitu? bisa begitu karena teknik yang diajarkan adalah sama, mulai dari tahun pertama, tahun kedua dstnya.. apa yang diajarkan pelatih sama dengan yang pelatih itu miliki…apa artinya KEBOSANAN, ya kemungkinan terbesar ikut 2kali 3 kali yang ada berhenti kemudian anaknya minta keluar karena bosan, ya karena yang diajarkan itu2 saja, sama sekali tidak menarik… Ha6x….

Apa artinya aikido tidak menarik, wah bukan begitu kok saya latihan sampai 15tahun….? ikut aikido diharapkan bisa seumur hidup, sama seperti naik sepeda ya naik sepeda begitu2 saja dan tidak ada gaya yang berubah tapi kita tetap bisa naik sepeda sampai tua kan…?

Nah sama sperti naik sepeda kita juga tetap bisa aikido krn gerakannya tetap dan tidak berubah…asyik bukan…udah umur 60th masih bisa aikido, O sensei umurnya udah 80th tapi masih tetap jago… Ha 5x…ini arah aikido sesungguhnya

Arti sebuah latihan

Berhubung sudah hampir 15 th berlatih sudah waktunya merenung apa makna latihan dan kenapa kok masih latihan gitu loh…..

Tujuan akhir dari sebuah latihan hmm menurut saya tidak berhenti di dojo, karena dojo hanya sebuah laboratorium. Sabuk hanya menunjukkan bahwa kita menguasai materi yang telah diberikan, jangka waktu latihan dan absesnsi serta loyalitas thd suatu dojo. Dojo merupakn sarana tempat berlatih bereksperimen dan berkreasi.

Sejatinya materi pelajaran untuk menguasainya butuh waktu, jika kita berkonsentrasi dan menghabiskan waktu kita berusaha mempelajarinya adalah sia-sia, krn kedalaman dan keluasannya tiada akhir. Ibaratnya menggarami lautan…jadi kita perlu suatu waktu sebagai mileston ya sabuk itu untuk membatasi jangka waktu tertentu masa latihan, mosok bolak balik shih nage ga ada habisnya

So, jangan lihat sabuk saja belum tentu seseorang itu secara intrinsik memahami makna suatu gerakan waza di aikido.

Sedapat mungkin latihan dengan teknik2 yang berbahaya diminimize tingkat cideranya. Biasanya latihan dengan yang lebih senior untuk tahapan2 tingkat yang lebih tinggi.

Berlatih dengan dojo lain pada saat seminar atau gashuku sangat dianjurkan selain menguji waza kita apakah sudah benar atau belum, tapi juga bisa menilai seberapa banyak usia yang kita habiskan untuk berlatih hehehe….

Namanya dojo yang dilatih tentu tahapan2 idealistik yang dibutuhkan untuk menempuh ujian sabuk atau kenaikan tingkat..artinya tidak perlu dong adu kekuatan atau unjuk kebolehan..sebaiknya jika ingin menguji diri sendiri jangan sampai mencelakakan orang lain…ah ikut aikido masih mencari jati diri juga ya…?

Uuntuk anak2 lebih diperhatikan kesiapan mental, kemampuan gerak dan disiplin.

Ah, udah 15tahun berlatih kemana kesabaran itu pergi…..ya? nah ini juga salah satu poin penting karena menguasai diri sendiri butuh waktu seumur hidup, jadi semangat tinggi utk tetap berlatih harus dijaga ibaratnya berenang bukan cuma berenang di sungai atau kolam, ini berenang di lautan atlantik…yang tanpa batas atau tujuan…..???? TANPA TUJUAN ?

Aneh, kok latihan tanpa tujuan, sebenarnya latihan bukan tanpa tujuan tapi tanpa target tertentu, misalnya 2 tahun latihan bisa terbang, kemudian 10 th latihan bisa menghilang dst2nya, krn Aikido mirip2 dengan hidup ada up and downnya…(KI = Hidup), so namanya hidup manusia ada hujan ada panas ada musim yang menggerakan semuanya ini menempa tubuh dan jiwa serta pikiran menajamkan indera serta rasa….intinya PROSES…BUKAN TUJUAN…berproses dalam aikido ibarat adonan kue yang digebuk, digiling dipukul2 diberi tepung agar lunak, mengembang kemudian dipanggan pula…tapi menghasilkan roti yang harum wangi dan sedap untuk dipandang / dimakan.

Jadi kesulitan jangan dianggap satu titik perhentian krn titik perhentian itu hanya kematian itu sendiri, kesulitan hanya menempa diri sendiri agar dapat mencapai tujuan lebih tinggi, kegagalan adalah hal yang bisa karena proses intinya adalah kegagalan krn dari kegagalan akan ditemukan unsur2 kebenaran.

Jadi jika tidak bisa merasakan sakit tidak akan menikmati rasa nyaman…tidak mengenal rasa enak.

 

Jadi, rahasia dari aikido adalah Latihan, latihan latihan….:D

Aliran aikido

Sampai hari ini ALIRAN aikido di Indonesia yang ada di Indonesia baru hanya :

1. Perguruan Indonesia Aikikai, beraliran mainstream Aikikai, yg afiliasi langsung ke Hombu dojo, lain2 yang termasuk aliran aikikai adalah yg bernaung dibawah Yasuo Kobayashi Shihan, Shoji Seki Shihan, Nishio Shihan dan Hiroshi Kato Shihan

2. Aikido Shudokan Indonesia, beraliran Yoshinkan Aikido

3. Aikido murid dari Kobayashi Hirokazu.

Keterangan, semua lembaga/organisasi yg masih berinduk ke Hombu dojo walaupun menggunakan nama lain bukanlah suatu aliran melainkan dojo atau anak cabang dari Shihan2 yg berguru pada O’Sensei.

Manfaat Aikido bagi anak-anak

Atas permintaan ibu dari 2 orang anak, saya coba tulis artikel di bawah ini.

Manfaat apa yang bisa dipetik, bagi anak2 berlatih aikido…? atau buat orang tua, kenapa anak saya perlu memilih aikido sebagai olahraga beladiri…?

Seperti pada post saya terdahulu, aikido lebih bersifat internal arts daripada eksternal. Gampangnya yang diolah dalam aikido adalah substansinya daripada luarnya. Di aikido murid2 lebih diatur agar menjadi seseorang mudah bergaul, beretika, gampang bersosialisasi dan lebih penyabar. Hal ini dikarenakan aikido bekerja di ruang absolut world bukan relatif world….wah mungkin seorang ibu akan cape baca penjelasan saya yang memakai bahasa langit kayak gini…

Simple to say, di aikido akan dilatih mengatur nafas dan bergerak sesuai pikiran. Penekanan pada non fisik ketimbang fisik. Aikido tidak membutuhkan tenaga ekstra (di dojo saya), yang diperlukan adalah kekuatan mental untuk fokus pada kemampuan diri sendiri…

Sama seperti training2 motivasi yang ada semacam ESQ dll, yang dilatih adalah kekuatan pikiran dan kecerdasan untuk memecahkan persoalan, kemampuan bersosialisasi ditentukan oleh kapabilitas seseorang dalam berinteraksi dengan pasangannya karena aikido dilatih secara berpasangan

Entah kebetulan atau tidak kemarin saya baru melihat latihan beladiri eksternal di sebuah sekolah dimana anak saya akan masuk sebagai murid baru. Dan di sana  saya melihat bagaimana menumbuhkan semangat latihan anak2…jika anak yang ikut dapat memetik pelajaran yang bermanfaat adalah sangat baik baginya akan tetapi jika yang diambil adalah motivasi untuk berkelahi, ambisi untuk mengalahkan atau kemampuan utk mendapat suatu kekuatan adalah akibat yang buruk karena akan membentuk watak seseorang jadi tukang berkelahi.

Sedangkan di aikido konflik ataupun konsep pertandingan diabaikan karena, kemampuan sesorang tidak diukru secara relatif. Dalam latihan pun tidak menggunakan kekerasan otot, kemampuan utk mengalahkan dstnya

Filosofi aikido mengajarkan agar memenangkan suatu pertarungan adalh untuk tidak bertarung sama sekali, supaya tidak kena pukulan adalah tidak masuk ke dalam ring dan adu pukulan atau tukar menukar (jual bli) pukulan…pertanyaan besarnya adalah MENGAPA…? (bnyak yang tidak mengerti filosofi non-resistance aikido ini)

Karena memposisikan diri sebagai org yang akan meninju atau yang ditinju merupakan keputusan yang sangat salah dalam konteks tujuan hidup manusia. Menghilangkan nyawa seseorang dalam rangka mencapai tujuan bukanlah suatu sifat yang manusiawi, sifat seperti ini hanya dimiliki binatang untuk mempertahankan hidupnya…konteksnya disini adalah survival…sedangkan banyak manusia yang lebih lemah menggunakan sisi kebinatangannya untuk menaklukkan orang lain demi memperoleh keuntungan untuk diri sendiri…singkatnya harimau membunuh untuk makan atau jika diserang oleh manusia, tidak pernah terjadi dalam sejarah seekor harimau serta merta membunuh rusa karena sebel atau dendam, hal ini sebaliknya dilakukan oleh manusia terutama mereka2 yang notabene belajar beladiri demi mempertahankan hidupnya…

Nah disinilah letak pencerahannya, aikido merupakan solusi untuk hal tersebut, karena yang ditaklukan adalah niat penyerangnya, apa yang menjadi niat penyerang dilumpuhkan tanpa melukai atau mengambil nyawa orang lain karena di Aikido yang lebih berharga adalah values tentang hidup, alias menjaga kehidupan itu sendiri ketimbang mencabut nyawa sesorang, amatlah mudah membunuh orang tapi sangat susah utk mengobati penyakit orang lain..

Esensi dari Aikido

First post in the midst of March….2009

Seneng juga ternyata ada juga yang mengunjungi website sederhana ini. Utk mengawali tulisan di 2009 yang inign saya ulas adalah teknik atau metode belajar dalam aikido.

Secara umum teknik atau metode pembelajaran di aikido berbeda dengan yang ada di beladiri lain, beladiri lain banyak melakukan conditioning dengan latihan berulang  tertentu.

Misal taekwondo yang banyak melatih kekuatan kaki dengan melakukan latihan conditioning melompat, melangkah dan menendang dengan berbagai variasinya…

Anehnya (dan ini membuat aikido tidak semenarik beladiri lain) di aikido conditioning dilakukan pada saat awal dan jauh dari pemanasan fisik. Aiki Taiso secara esensi merupakan teknik menmpatkan pikiran dan KI kita kembali ke center. Dulu O Sensei menyebut pemanasan ini sebagai misogi.

Dalam aikido tujuan pelatihan untuk menerangi budi pekerti atau akhlak kita dengan cahaya yang bersumber dari “Surga”, heavenly light. Soal otot dan serabut2nya urusan belakangan. So yang saya lihat Olahraga dalam aikido lebih ditekankan pada olah budi nya atau soul connection dalam bergerak. Penekanan pada etika dan pencerahan lebih ditekankan ketimbang waza, kata atau formnya. Aneh kan….

Dari pengalaman saya membaca dan berlatih, memang teknik di aikido lebih mudah aplikasinya jika digerakkan melalui jalan pikiran baru ketubuh ketimbang tubuh yang bergerak kemudian pikiran kita ikut bergerak juga….

Lantaran ini maka O Sensei menyebutkan kalau aikido sebagi Budo memiliki teknik yang terinspirasi oleh gerakan2 dewata (heavenly technique). Sering disebut2 oleh beliau mengenai teknik dari Kami-sama,

Jadi wajar jika teknik aikido bicara mengenai kekuatan di absolut world ketimbang  relativ world. Absolut world adalah kekuatan cahaya matahari, atau kekuatan yang menciptakan manusia menjadi lima jarinya, atau kepalanya tumbuh….disebut absolut karena walaupun angka itu ada 1 – 10, tapi kepala manusia tumbuhnya cuma 1, dan belum ditemukan ada manusia yang berkepala 2, nah hal ini yang disebut sebagai absolut world.

Sedangkan relatif world adalah tubuh manusia ada yang beratnya mulai 0 kg sampai 100 kg bahkan lebih, jadi hal ini ditentukan oleh manusianya sendiri, nah kekuatan macam ini bisa didapat dengan latihan tergantung kemauan manusia itu sendiri…

Esensi latihan aikido tadi, karena gerakannya merupakan gerakan mekanik natural fisiologi tubuh manusia, sehingga fuelnya atau bahan bakarnya yang mendrive gerakan tersebut harus berasal dari sesuatu yang alami juga supaya memperoleh kekuatan absolut itu…

Caranya mensimulasinya adalah dengan aiki taiso, misalnya unbendable arm dll…dari latihan aiki taiso itu menujukkan pikiran manusia itu tidak boleh terpaku pada suatu benda, pikiran manusia harus berada di tempat yang sebenarnya yaitu center tubuhnya sendiri…

Sedangkan kekuatan yang disebut2 adalah absolut strengh yaitu kekuatan KI, ki itu sendiri bukan kekuatan dalam artian bisa terbang atau menembus tembok dll…Ki itu sendiri kekuatan nature seperti kekuatan yang menumbuhkn rumput atau rambut manusia atau kekuatan paru2 kita memompa udara masuk dan keluar lubang hidung…nah kekuatan nature itu diwakili dengan kata2 KI yang digunakan sebagai fuel dalam gerakan aikido…

Prinipnya sama spt mobil, tubuh kita di-isi dengan KI, kemudian dibakar (makanya menimbulkan cahaya atau hikari) dalam reaktor tubuh kita, dengan adanya pertemuan izu-mizu menciptakan reaksi fire-water dalam tubuh kita hal ini yang menggerakkan kita mengikuti gerakan alamiah….

Setiap benda yang bergeser dari centernya atau titik tumpuannya pasti akan jatuh ke bawah, walaupun Om Newton coba menjelaskan dengan rumusnya, tapi dia ga bisa menjelaskan kenapa tubuh manusia itu berdiri tegak, tidak seperti kuda. Nah apa yang menegakkan tubuh manusia sehingga membedakannya dengan hewan atau tumbuhan yang ada, itulah yang disebut KI from divine…yang digunakan utk menggerakkan tubuh manusia itu

Aikido sebagai Shin Budo

Seperti yang telah tertuang dalam tulisan saya yang terdahulu, bahwa nature dari pada sifat pembelaan diri Aikido jauh dari sifat2 combatant…Dari naturenya beladiri Aikido berkembang menjadi resolusi konflik yang rasional dan sesuai dengan harmonisasi alam semesta.

Tahapan beladiri Aikido dimulai dari menghindar atau tenkan, dalam pemahaman yang lebih jauh bisa digambarkan bagaimana kita menghindar dari suatu masalah dan merubah pola pikir dan bertindak kita, secara ekstrim digambarkan dari posisi yang menghadap utara, berputar mengahadap selatan.

Suatu masalah tidak dihadapi secara frontal melainkan berubah arah menjadi searah dengan arah serangan, sehingga pandangan uke sama dengan pandangan nage, bahkan aliran tenaga maupun serangan tidak diputus ditempat.

Bagaimana dengan finishingnya..? taktik yang digunakan adalah gerakan masuk melingkar disebut dengan irimi, berbeda dengan beladiri lain, yang mengandalkan kecepatan untuk finishing, dalam aikido finishing dilakukan dengan gerakan melingkar kembali ke sumber serangan itu,

Model sifat  pembelaan diri seperti inilah yang disebut Shin Budo, melawan tanpa melawan, musuh jatuh krn perbuatanya sndiri..

Kefasikan,

[mencintai-islam] orang fasik

Trijana Pratisthitha
Sun, 11 Dec 2005 05:38:31 -0800

apa sih, yang dimaksud dengan “orang yang fasik” ? menurut imam hanafi yang dimaksud dengan fasik ada 2 macam: 1. orang yang mengerjakan dosa dengan terang-terangan, seperti mabuk di jalanan atau pergi ke tempat pelacuran atau pergi ke tempat perjudian dengan terang-terangan, dsb. 2. orang yang mengerjakan dosa dengan sembunyi-sembunyi, tetapi diberitahukannya dengan bangga kepada beberapa orang teman-temannya, bahwa ia berbuat yang demikian, seperti sebagian orang yang meninggalkan shalat dan puasa, lalu diceritakannya kelakuannya itu kepada teman-temannya bahwa ia tidak shalat dan tidak puasa, dsb. ================= Golongan 1: orang-orang yang termasuk golongan ini sesungguhnya tau/sadar bahwa yang dilakukannya adalah menentang perintah Allah, tapi mereka udah gak merasa bahwa mereka harus tunduk pada Allah, dan mereka juga udah gak malu-malu dan takut lagi untuk menunjukkan sikapnya itu pada semua orang. Golongan 2: orang-orang yang termasuk golongan ini sesungguhnya juga tau/sadar bahwa yang dilakukannya adalah bertentangan dengan ajaran Allah, dan sebagian hatinya sebenarnya masih mengakui Allah adalah Tuhannya, tetapi dikarenakan mereka lalai menjaga hatinya, maka syaitan berhasil mengambil yang sebagian lagi dari hatinya. mereka masih merasa malu atau takut untuk menunjukkan perbuatan dosanya itu pada sebagian orang, tetapi dengan bangga dan tidak malu-malu menunjukkannya pada sebagian yang lain. sebagian rasa malu yang merupakan anugerah Allah yang sesungguhnya berguna untuk menjaga hatinya (dan keselamatannya dunia-akhirat), dijualnya kepada syaitan untuk ditukar dengan kenikmatan duniawi, yang sesungguhnya sangatlah teramat sedikit. salam, Trijana Pratisthitha